Методика ігрового тестування рухового розвитку здоров’я дітей в нормі і при патології

Методика ігрового тестування рухового розвитку здоров’я дітей

в нормі і при патології

 М.М. Єфименко пропонує тести для всіх груп м’язів на виявлення різних фізіологічних можливостей  кожної дитини і кожному з тестів дає своє «ім’я» та емоційно – ігрове забарвлення. Так, граючись, в домашніх умовах батьки можуть протестувати власну малечу.

Ручні тести

• Діагностика плечових суглобів:

1. Тест «Гармошка» — захопити плечовий пояс позаду, злегка стискаючи.

В нормі, плечі симетрично злегка піднімаються,  достатньо напруженні. 

2. Тест «Долоньки» — стоячи відвести прямі руки назад, спробувати з’єднати долоні. В нормі між ними повинно бути 15 – 20 см.

Якщо плечі та руки занадто легко з’єднуються, то це свідчить про млявість м’язів. Якщо навпаки – про напруженість. 

3. Тест «Проба Ратнера» — необхідно з’єднати передпліччя витягнутих вперед прямих рук. В нормі руки не з’єднуються. Якщо занадто легко з’єднуються, то це свідчить про млявість м’язів.
4. Тест «Пловець» — прокрутити руки з мотузкою назад за спину. В нормі – це неможливо.

• Діагностика ліктьових суглобів:

1. Тест «Огляд літака» — стоячи відвести прямі руки в сторони, долонями вгору. Виявити кут в ліктьових суглобах. В нормі – 180’ – єдина пряма лінія. Єдину пряму лінію повинні утворювати передпліччя та плече – «симптом підкрилка». Перерозгинання (рекурвація) свідчить про порушення шийного відділу хребта. Асиметрія вказує на порушення на черепно – мозковому рівні.
2. Тест «Коловорот» — стоячи обпертися однією долонею на стіл та виконати легкі обертальні рухи рукою. Лікоть не повинен виявляти при обертах велику амплітуду, що б вказувало на слабкість суглобів та м’язів.

• Діагностика променезап’ясткових суглобів рук:

1. Тест «Плавнички» — на середніх чотирьох повзати вперед. В нормі кисті рук розташовані пальцями вперед (на 10 – 15’ в сторони). Розташування кисті в сторони, в середину та назад свідчить про ступені млявості та слабкості суглобів і м’язів.
2. Тест «Квіточка» — поставити руку на лікоть, передпліччям вгору і максимально розслабити кисть. В нормі кисть з передпліччям повинна утворити кут 90’. Якщо кут менше 90’ – це свідчить про млявість м’язів. Якщо навпаки – про напруженість. 

• Діагностика гнучкості пальцевих суглобів:

1. Тест «Пальчик заблукав» — підняти руку вперед,відвести максимально в сторону – назад великий палець. В нормі між ним і іншими пальцями має утворитись кут 90’. Якщо кут менше 90’ – це свідчить про млявість м’язів. Якщо навпаки – про напруженість.
2. Тест «Клас!» Повинна бути легка ввігнутість посередині великого пальця. «С» — подібна ввігнутість свідчить про млявість м’язів. Якщо навпаки – про напруженість.
3. Тест «Спринтер» — на середніх чотирьох. Звернути увагу на опірність кисті – дитина повинна опускатись на всю долоню.
4. Тест «Чайка над човном» — пряму руку відвести в сторону, вирівняти – напружити кисть та пальці. Легка ввігнутість свідчить про нормальну гнучкість.
5. Тест «Міцна стеблинка» — легко натискаючи зігнути середній палець.
6. Тест «Перископ» — згинати нігтьову фалангу кожного пальця під прямим кутом, котрий в нормі не повинен утворюватись.

• Діагностика пальцевої координації:

1. Тест «Пірамідка» — складання 4-х кульок одного розміру на вісь почергово обома руками. Час складання фіксувати.
2. Тест «Ґудзики» нанизування ґудзиків на шнурок якнайшвидше ліво і правою руками.
3. Тест «Горобчик» — збирання в коробочку рахувальних паличок, сірників якнайшвидше.

• Діагностика точності ручних дій:

Тест «Снайпер» — кидання тенісних м’ячиків у кошик на відстані 4м  почергово обома  руками по 5 разів у 3 – 4 підходи (можливе ускладнення – одночасні кидки)

• Діагностика швидкості рук:

1. Тест «Лінійка» — необхідно спіймати лінійку 30 – 40см двома пальцями.
2. Тест «Курчатко» — максимальна кількість рухів за 10секунд – крапки на папері. Для обох рук по 3 – 4 спроби, різниця має бути 8 – 12 крапок.